Como está a QUALIDADE da sua dieta?

Você é da turma que come pouco mas o pouco que come é ultra processado?

A qualidade da dieta é de suma importância no fator emagrecimento, principalmente pensando em resultados de longo prazo! Apenas restrição calórica funciona, sim, mas apenas no início, depois a estagnação de metabolismo e peso é Inevitável! Nosso corpo precisa de nutrientes para se manter ativo e em bom funcionamento.