Você é da turma que come pouco mas o pouco que come é ultra processado? A qualidade da dieta é de suma importância no fator...

Já ouviu falar Matcha? Ele é o "irmão" do chá verde com diferença de que se refere somente as folhas novas, ainda brotos, muitas vezes...

Pra variar pouco o sabor da proteína eu gosto de fazer esse filé com crosta 👌 é bem simples e fica super gostoso! Pode ser frango ou...

Está tentando emagrecer e está muito estressada?? Veja como cortisol alto pode atrapalhar. O cortisol faz parte da resposta de luta ou...

Esta receita de suco é ótima para quem está com funcionamento intestinal lento e constipado. Além de ser uma fonte de fbras prebióticas e...

Gosta de Pitaya?? Então tenta incluir mais essa opção de fruta de baixíssimo índice glicêmico que agora encontramos com muito mais...

Esse entendimento faz toda a diferença no processo de emagrecimento quando vc aprende a identificar e responder a estas diferentes...

1. Exclua produtos alimentícios que contenham GLUTAMATO MONOSSÓDICO (ler rótulo); 2. Controle a ingestão de açúcar e doces em geral...

Quebre 1 coco colocando-o envolto em uma toalha e jogando-o no chão ou coloque no forno por poucos minutos até ele inicia rachadura....

Se você é apreciador do sabor e o efeito natural do café vai se apaixonar por essa versão turbinada do café, conhecido e em alta nos EUA...

Sabe aquela colherzinha de açúcar que você coloca no seu café 1, 2 ou mais xícaras ao dia que parece "inofensivo" :===( quando...

As proteínas, assim como os demais nutrientes, são indispensáveis para a saúde. Por isso, vegetarianos e veganos devem ficar atentos aos...

Ingredientes: 04 ovos 03xic de leite de castanhas(coco, amêndoas, etc) 200g de coco fresco ralado 06 c sopa de óleo de coco 1/2 xic de...

Por definição, antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação de um substrato oxidável. O papel dos antioxidantes...