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Nutrição funcional integrativa na saude da mulher

Bem-vinda ao meu espaço. Aqui você encontra conteúdo criado para a mulher 40+, que busca saúde plena, equilíbrio hormonal, leveza emocional e um corpo que funciona a favor dela.

Sou nutricionista funcional integrativa e desenvolvi o Método Patrícia Souza – Propósito em Saúde Máxima: Corpo, Mente e Espírito, voltado para transformar a saúde feminina com ciência, consciência e prática diária.

Criei este blog para compartilhar orientações confiáveis sobre nutrição, metabolismo, intestino, hormônios, desinflamação e comportamento alimentar. Tudo pensado para a fase em que o corpo muda, as prioridades mudam e a saúde precisa de um novo olhar.

Aqui você vai encontrar: conteúdos objetivos e aplicáveis, estratégias reais para mulheres 40+, reflexões sobre autocuidado, propósito e consciência, minha experiência clínica e minha própria trajetória de transformação.

Este é o início de uma jornada. Siga lendo, aplique o que fizer sentido e cuide de você com intenção.